Whooila!

Whooila! adalah tempat ngobrol santai
 
IndeksIndeks  FAQFAQ  PendaftaranPendaftaran  Login  
Belum terdaftar di Forum Whooila! [Daftar Sekarang!!] // Mau Liat yang aneh-aneh?? Klik Disini!!
Warung Kopi | Lounge Pictures & Video | Gosip Yuk! | Berita dan Politik | Humor | Games | Olahraga | Khusus Dewasa | Teknologi

Panduan Member Baru: Posting Thread Baru dan Post Repply [Klik Disini!!]
Mau Akses Room Khusus Dewasa 17++ [Klik Disini!!]

Bagikan
Share | 
 

 Sehat Fisik, Emosi dan Terhindar Obesitas - [Whooila!]

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
scarlet84
[V.I.P Member]


Jumlah posting : 176
Points : 11716
Reputation : 0
Join date : 18.02.10
Lokasi : hanya dia yang tahu

PostSubyek: Sehat Fisik, Emosi dan Terhindar Obesitas   Thu Feb 18, 2010 11:59 pm

Jakarta - Anda ingin sehat fisik dan emosi serta terhindar dari obesitas. Banyak cara yang bisa dilakukan. Namun satu cara sehat ini terbilang murah biaya dan mudah dilakukan.

Mana yang lebih baik, diet atau olahraga? Anda kini tak bisa memilihnya, karena dua-duanya sangat baik bagi kesehatan. Selain biayanya murah, cara ini sangat mudah dilakukan.

Berdasarkan saran semua ahli kesehatan di dunia, diet sehat maupun berolahraga sama bermanfaatnya sebagai pembantu anda dalam mencegah berbagai jenis penyakit, semisal jantung dan diabetes. Diet bisa mulai dilakukan dengan mengkonsumsi setidaknya 5 porsi buah dan sayuran dalam satu hari. Porsi itu akan memberikan antioksidan yang baik dalam menjaga kesehatan tubuh.

Agar sempurna, lakukan olahraga secara teratur. Minimal melakukan olahraga fisik selama 30 menit, 5 kali dalam seminggu atau melangkah setidaknya 10.000 langkah setiap harinya. Pasalnya, itu akan membuat jantung dan paru-paru anda sehat dan kuat.

Jaminannya jika anda disiplin melakukan kombinasi diet sehat dan olahraga itu, anda akan terhindar dari obesitas kegemukan, serta fisik dan emosi anda terjaga.
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
 

Sehat Fisik, Emosi dan Terhindar Obesitas

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Whooila! :: Bla Bla Bla :: Warung Kopi-


Free forum | Seni | Hobbies - Others | © phpBB | Free forum support | Kontak | Report an abuse | Have a free blog with Sosblogs