Whooila!

Whooila! adalah tempat ngobrol santai
 
IndeksIndeks  FAQFAQ  PendaftaranPendaftaran  Login  
Belum terdaftar di Forum Whooila! [Daftar Sekarang!!] // Mau Liat yang aneh-aneh?? Klik Disini!!
Warung Kopi | Lounge Pictures & Video | Gosip Yuk! | Berita dan Politik | Humor | Games | Olahraga | Khusus Dewasa | Teknologi

Panduan Member Baru: Posting Thread Baru dan Post Repply [Klik Disini!!]
Mau Akses Room Khusus Dewasa 17++ [Klik Disini!!]

Bagikan
Share | 
 

 Sejuta Manfaat Telur - [Whooila!]

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
shamanboy777
[V.I.P Member]


Jumlah posting : 68
Points : 2606
Reputation : -1
Join date : 03.03.10

PostSubyek: Sejuta Manfaat Telur   Mon Mar 15, 2010 10:32 pm

Tak perlu makanan mahal untuk memperoleh nutrisi seimbang. Telur adalah salah satu jenis 'makanan super' dengan kandungan nutrisi untuk meningkatkan kesehatan tubuh, seperti membantu mengatasi obesitas.

Studi terbaru yang akan diterbitkan di Jurnal Nutrition & Food Science edisi Juni, itu mengungkap, telur memainkan peran penting untuk mencegah penyakit degenerasi akibat penuaan. Kandungan antioksidan dalam telur juga bermanfaat untuk kesehatan mata. Telur mencegah kebutaan.

Dari 71 penelitian tentang telur, para ahli menemukan meskipun rendah kalori, telur merupakan sumber yang kaya protein dan dipenuhi nutrisi penting khususnya vitamin D, vitamin B12, selenium dan kolin.

Di antara sumber protein, telur mengandung asam amino esensial terkaya yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh. Telur bisa menjadi pilihan bagi anak-anak, remaja dan orang dewasa yang tidak mengkonsumsi susu.

Dr Carrie Ruxton, ahli diet terdaftar dan ahli gizi kesehatan masyarakat, mengatakan manfaat telur sangat besar hingga wajar bila disebut makanan super. Dengan harga yang sangat terjangkau, para ahli merekomendasikan konsumsi 1-2 butir telur sehari.

Vitamin D. Selain sinar matahari, telur merupakan sumber utama vitamin D. Satu butir telur mengandung lebih dari 20 persen RDA (ketentuan asupan vitamin D). Makan dua butir telur sehari memenuhi hampir setengah dari kebutuhan vitamin D. Asupan vitamin D yang cukup mencegah penyakit tulang, kanker, jantung, gangguan kekebalan tubuh, dan kesehatan mental.

Dengan porsi tak berlebihan, telur tak akan meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Studi terbaru yang dilakukan British Egg Industry Council, menyimpulkan bahwa konsumsi satu sampai dua telur sehari tak akan memicu masalah kolesterol. Konsumsi telur secara wajar justru memperbaiki metabolisme yang berkaitan dengan penyakit jantung dan diabetes.
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
tireguard
Newbie
Newbie


Jumlah posting : 36
Points : 5
Reputation : 0
Join date : 16.03.10

PostSubyek: Re: Sejuta Manfaat Telur   Wed Mar 17, 2010 12:20 am

makasih infonya bro, sangat bermanfaat Wink
kebetulan ane doyan banget ma telur nih Laughing
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user http://tireguard-indonesia.com
shamanboy777
[V.I.P Member]


Jumlah posting : 68
Points : 2606
Reputation : -1
Join date : 03.03.10

PostSubyek: Re: Sejuta Manfaat Telur   Wed Mar 17, 2010 3:15 pm

bagus klo suka telur..
asal jgn banyak2 aja..
ntar kna kanker(kantong kering)..
lanjutkan..! ^^
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
emgemoro
Whooila! Army


Jumlah posting : 58
Points : 0
Reputation : 0
Join date : 19.03.10

PostSubyek: Re: Sejuta Manfaat Telur   Fri Mar 19, 2010 2:58 pm

thaks atas infonya.......
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
Sponsored content




PostSubyek: Re: Sejuta Manfaat Telur   Today at 6:51 am

Kembali Ke Atas Go down
 

Sejuta Manfaat Telur

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Whooila! :: Bla Bla Bla :: Warung Kopi-


Free forum | © phpBB | Free forum support | Kontak | Report an abuse | www.sosblogs.com