Whooila!

Whooila! adalah tempat ngobrol santai
 
IndeksIndeks  FAQFAQ  PendaftaranPendaftaran  Login  
Belum terdaftar di Forum Whooila! [Daftar Sekarang!!] // Mau Liat yang aneh-aneh?? Klik Disini!!
Warung Kopi | Lounge Pictures & Video | Gosip Yuk! | Berita dan Politik | Humor | Games | Olahraga | Khusus Dewasa | Teknologi

Panduan Member Baru: Posting Thread Baru dan Post Repply [Klik Disini!!]
Mau Akses Room Khusus Dewasa 17++ [Klik Disini!!]

Bagikan
Share | 
 

 5 Makanan yang Perlu Ada dalam Menu Harian - [Whooila!]

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
belomAda
[V.I.P Member]


Jumlah posting : 140
Points : 11032
Reputation : 0
Join date : 19.02.10

PostSubyek: 5 Makanan yang Perlu Ada dalam Menu Harian   Mon Feb 22, 2010 11:37 pm

Berikut beberapa jenis makanan yang dianjurkan masuk dalam menu makanan.



Sebagai bagian resolusi menjaga kesehatan tahun ini, saatnya mengubah menu makanan. Berikut beberapa jenis makanan yang dianjurkan masuk dalam menu makanan.

1. Kuning Telur
Jangan membuang kuning telur, karena kuning telur adalah sumber kolin. Bertentangan dengan pendapat umum orang, kolin mencegah penurunan homosistein dalam darah yang mengurangi resiko serangan jantung.

2. Buncis
Sediakan selalu kacang buncis ata kacang garbanzo dalam lemari es Anda. Masukkan dalam salad atau nikmati sebagai cemilan sehat.

3. Kol
Masukkan sayuran yang sering dipakai sebagai hiasan hidangan ini dalam menu utama. Kol bisa di rebus atau ditumis. Masakan pasta atau pesto bisa dicampur dengan sayuran ini. Jika ingin mencoba menu yang menantang, panggang kol dengan selama 15 menit pada suhu 180 derajat Celcius untuk memperoleh keripik kol.

4. Buah Ceri
Anti-peradangan dalam buah ceri menjadikan buah ini sahabat para atlet. Ceri mempercepat penyembuhan luka dan melawan oksidasi yang terjadi saat melakukan aktivitas fisik. Asupan ceri segar atau ceri beku tanpa gula sangat dianjurkan.

5. Mentega kacang almond

Umumnya, mentega almond dibuat dari kacang almond asli. Makan mentega almond sebagai cemilan berkhasiat sama dengan makan sebuah pisang, apel atau seporsi gandum. Vitamin E dalam mengandung antioksidan yang sangat dibutuhkan membentuk sistem imunitas.
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
 

5 Makanan yang Perlu Ada dalam Menu Harian

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Whooila! :: Bla Bla Bla :: Warung Kopi-


Free forum | © phpBB | Free forum support | Kontak | Report an abuse | Create a free blog